La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por mantener elevados niveles de azúcar en sangre, que afecta al corazón, ojos, riñones y sistema nervioso.
Esta enfermedad se puede prevenir, lo importante es detectarla a tiempo, sobre todo, por parte de las personas con antecedentes familiares, puede reducir de manera significativa el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Las intervenciones tempranas pueden reducir entre 40 y 60 por ciento el riesgo de padecerla.
Realizar algunos cambios en el estilo de vida es posible retrasar o incluso evitar la aparición de la enfermedad y llevar una vida prácticamente normal.
Entre los principales factores de riesgo se encuentran niveles elevados de glucosa en ayuno, aumento del perímetro abdominal, dietas altas en calorías.
Así como alimentos ultraprocesados, estrés crónico, alteraciones del sueño y la falta de acciones preventivas.
Los antecedentes familiares, al advertir que una persona con un familiar directo con diabetes tiene de dos a tres veces más riesgo de desarrollarla, y que ese riesgo aumenta hasta seis veces cuando existen dos familiares cercanos con la enfermedad.
También es importante el ambiente compartido, ¿a qué nos referimos? a los factores externos, como el acceso a alimentos, vida sedentaria, estrés, entre otros.
Durante el embarazo aumenta el riesgo de diabetes, se le llama diabetes gestacional, por lo que es importante realizar pruebas después del parto y controles anuales por los siguientes cinco años.
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— SALUD México (@SSalud_mx) January 27, 2026
En México, la prevención es clave para reducir la diabetes
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