Le recomendamos mantenerse bien hidratado y evitar permanecer bajo el sol porque continuará la ola de calor y el ambiente de caluroso a muy caluroso en el norte, noreste y Centro de la República Mexicana, incluido el Valle de México, con temperaturas máximas superiores a 45 grados Celsius en Guerrero y Michoacán, y de 40 a 45 grados en Chiapas, Jalisco, Nayarit, Oaxaca y Sinaloa.
Estados que podrían alcanzar temperaturas de hasta 40 grados:
- Campeche
- Chihuahua
- Coahuila
- Durango
- Estado de México
- Guanajuato
- Hidalgo
- Morelos
- Nuevo León
- Puebla
- San Luis Potosí
- Sonora
- Tabasco
- Tamaulipas
- Veracruz
- Zacatecas
Por otra parte, y debido al intenso calor, la Comisión Nacional Forestal hace un nuevo llamado a la población a reportar cualquier incendio al 800 737 00 00 o al 911.
Hoy se mantienen activos 76 incendios en 18 estados y se ha dañado una superficie total superior a las 48 mil hectáreas.
⚠️🌀☀️ Se prevé que a partir de mañana inicie la primera #OndaDeCalor en #México, la cual afectará a entidades del noreste, oriente, occidente, centro, sur y sureste #México, incluida la #PenínsulaDeYucatán.
— CONAGUA Clima (@conagua_clima) April 12, 2024
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¿Qué es una ola de calor?
Se trata de un período excesivamente cálido en el que las temperaturas máximas y mínimas superan, al menos durante 3 a 6 días consecutivos y de manera simultánea, ciertos valores que dependen de la climatología de cada región. Por tal motivo, es importante remarcar que un período de altas temperaturas no constituye necesariamente una ola de calor, sino que deben cumplirse las condiciones anteriormente mencionadas.
Estas olas de calor normalmente tienen una duración máxima de hasta 10 días, aunque en ocasiones llegan a rebasar este límite y se les considera como ‘anormales’. Se trata de un lapso donde la temperatura se eleva más de lo habitual, con cielo despejado y sensación térmica sofocante.
¿Cómo cuidarse de la ola de calor?
- Evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Viste con ropa holgada y de colores claros.
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
- Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed.
- Come alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utiliza protector solar, mínimo FPS15.
- Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero.
- Evita consumir bebidas alcohólicas.
- No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas.
Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.