¿Pensar demasiado puede agotarnos?
De acuerdo con la OMS, 75% de los trabajadores en México padece algún tipo de estrés laboral.
Un estudio publicado en el número más reciente de la revista Current Biology encontró que quienes trabajan más de seis horas en una tarea tediosa y mentalmente exigente, tenían niveles más altos de glutamato, el neurotransmisor estimulante más abundante en el cerebro.
El intercambio de señales entre neuronas usando el glutamato está implicado en la regulación en la adaptabilidad de estas para generar nuevas conexiones.
Sin embargo, demasiado glutamato puede interrumpir la función cerebral, de hecho, el bloqueo creativo puede tener su base en este aspecto del metabolismo de nuestro cerebro lo que puede ser un factor en el desarrollo del llamado burnout o agotamiento laboral, un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo.
Este término fue acuñado por el psicoanalista alemán Hebert Freudenberg en 1974, pero fue hasta 1990 que se le incluyó en la clasificación internacional de enfermedades, de la organización mundial de la salud, actualizado hace unos meses.
El estudio
En esta investigación realizada por Antonius Wiehler y sus colegas del Instituto del Cerebro de París, se reclutaron 40 voluntarios para realizar distintas tereas que requerían concentración mental durante 6 horas.
24 de ellos con una labor compleja y 16 con una simple, al mismo tiempo los investigadores monitoreaban su actividad cerebral mediante resonancia magnética para medir los niveles de glutamato en una región del cerebro llamada corteza prefrontal lateral.
Quienes trabajaron en las tareas complicadas acumularon más glutamato y ante la disyuntiva de realizar una tarea complicada por largo tiempo y mayor recompensa financiera o hacer una fácil con poca paga, todos se decidieron por la primera al inicio del día y por la fácil al final.
Trabajadores en México
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 75% de los trabajadores en México padece algún tipo de estrés laboral, entre 39 y 45 millones de personas, aunque el llamado agotamiento laboral ha sido estudiado con distintas criterios y que puede ser una condición temporal, algunas cifras oscilan entre 400 y 500 mil afectados.
Un elemento principal de este síndrome es realizar tareas intelectualmente agotadoras por mucho tiempo y por lo mismo el descanso nos ayuda a recuperar nuestras capacidades intelectuales.