Ante el inicio del ciclo escolar 2026-2027, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a madres y padres de familia verificar que sus hijas e hijos tengan su esquema de vacunación completo y fomentar el consumo de agua simple para prevenir enfermedades.
Para proteger la piel de los rayos ultravioleta, el IMSS recomendó utilizar protector solar con factor 30 o superior y, de ser posible, sombrero de ala ancha.
Cuidar la alimentación
Es importante además que las y los niños duerman al menos ocho horas al día y mantengan una alimentación equilibrada para favorecer su rendimiento escolar, apuntó la doctora de la División de Medicina Familiar del IMSS, Hortensia Vega Vega.
En los refrigerios, es necesario incluir pequeñas porciones de proteínas, carbohidratos, fibra, frutas y verduras de temporada. Esto se debe acompañar con el consumo de uno y 1.5 litros de agua al día, cantidad que puede aumentar cuando hace calor o se realiza actividad física.
Útiles adecuados
En cuanto a los útiles escolares, el IMSS aconsejó utilizar mochilas adecuadas con correas anchas y acojinadas. Su peso no debe superar del 10% al 15% del peso corporal para evitar malas posturas y problemas en la columna.
El calzado debe ser cómodo, flexible, acojinado y con suela antiderrapante, y se recomienda que tenga aproximadamente medio número más de espacio para evitar molestias y accidentes.
Atención a ojos y oídos
El instituto también pidió a las familias estar atentas a posibles problemas de visión y audición.
Si niñas y niños se tallan constantemente los ojos, fijan la mirada durante varios segundos o piden que maestros y compañeros hablen más fuerte, es recomendable acudir a una Unidad de Medicina Familiar.