¿Qué son los baños de bosque?

Este 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad y, por ello, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) recomienda los “baños de bosque”.

¿A qué se refiere con esto?

Es decir, salir a las áreas verdes más cercanas de tu localidad o programar una salida, para apropiarse de ellas, y disfrutar de sus beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente.

Señaló que, de acuerdo con evidencia científica, se ha encontrado que estos “baños de bosque”:

• Reducen la ansiedad 
• Combaten la depresión 
• Mejoran el estado de ánimo 
• Aumentan la libido 
• Favorecen la concentración
• Reducen la ansiedad
• Ayudan a combatir la depresión
• Mejoran el estado de ánimo
• Aumentan la libido 
• Favorecen la concentración