La pandemia por COVID-19 trajo un aumento exponencial de los casos de estrés, por lo que es ya un tema de salud pública.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, lo que supera a países como China y Estados Unidos
Ante este panorama, la Secretaría del Trabajo y Fomento al Empleo (STyFE) de Ciudad de México lanzó una serie de cursos en línea, entre ellos, el de “Estrategias para el manejo del estrés en el trabajo”, que comenzará el martes 19 de julio de forma virtual.
El curso será gratuito y tendrá una duración de dos horas, empezará a las 10 de la mañana y terminará a las 12 del medio día.
De acuerdo con el IMSS, el estrés no es un virus, pero sí es potencialmente contagioso, ya que estar cerca o visualizar a otras personas en esa situación puede detonarlo y aumentar los niveles de cortisol en el observador.
Ahora bien, el estrés laboral es cuando la creciente presión en el trabajo provoca la saturación física y mental del empleado, por lo que la persona estará generando consecuencias malas para la salud y afectará a su entorno más cercano.
Las posibles causas del estrés en el trabajo son variadas. Tareas monótonas o desagradables; exceso de trabajo o ritmo acelerado; horarios inflexibles; plazos urgentes de finalización; falta de reconocimiento, entre otros.