Los trastornos de ansiedad o del estado de ánimo están detrás de buena parte del malestar que sienten las personas en nuestra sociedad. Frente a estas problemáticas contamos con herramientas diferenciadas para diseñar y plantear una intervención.
La fitoterapia consiste en el tratamiento de las enfermedades a través de la utilización de plantas o productos vegetales. Actualmente, existen muchas evidencias científicas de su eficacia, especialmente en afecciones leves y crónicas. Sin embargo, para conseguir esta eficacia, debe utilizarse de forma adecuada.
- Ansiedad
Los trastornos de ansiedad ocurren cuando se tienen episodios de preocupación y miedo intensos sobre situaciones cotidianas. Pueden darse ataques de pánico difíciles de controlar. Estos episodios pueden prolongarse en el tiempo y no son proporcionales a los peligros reales.
Los tratamientos habituales para la ansiedad incluyen fármacos y psicoterapia. Respecto a la terapia psicológica, suele llevarse a cabo según el enfoque de la terapia cognitivo-conductual que ayuda al paciente a controlar las situaciones y los síntomas.
Respecto al tratamiento farmacológico, existen muchos fármacos ansiolíticos diseñados especialmente para el tratamiento de estos trastornos. Entre ellos encontramos las conocidas benzodiacepinas, como el alprazolam, el bromazepam, el lorazepam o el diazepam.
- Depresión
La depresión es un trastorno del estado del ánimo que provoca sentimientos constantes de tristeza y falta de motivación. A menudo se acompaña de cansancio, falta de energía, alteraciones del sueño, sentimientos de culpa, pensamientos suicidas, etc.
- La fitoterapia
El tratamiento de estos trastornos es, a menudo, complejo. La fitoterapia para la ansiedad y la depresión ha resultado eficaz en determinadas ocasiones y con determinados pacientes.
No se trata de eliminar los tratamientos farmacológicos sino, muchas veces, de complementarlos o reducir sus dosis.
Las plantas más eficaces en el tratamiento de la ansiedad y la depresión son entre otras:
- Valeriana.
- Tila.
- Lúpulo: está indicado en el tratamiento de los síntomas leves de estrés mental. Según su uso tradicional, es eficaz para la ansiedad y la intranquilidad.
- Pasiflora.
- Amapola de California: está indicada como ansiolítico y sedante. Puede utilizarse en estados de ansiedad, alteraciones del sueño y nerviosismo.
- Melisa: mejora el estado de ánimo, tiene efectos beneficiosos en el comportamiento cognitivo, disminuye el estrés y tiene propiedades ansiolíticas. Está indicada para los estados de inquietud, tensiñon e irratibilidad.
- Azahar.