Las inflamaciones surgen cuando nuestro cuerpo detecta la presencia de un objeto extraño, y después comienza a atacarlo. Estas inflamaciones, en algunos casos, pueden provocar enfermedades autoinmunes y también enfermedades crónicas.
- Algunas de las inflamaciones de la piel relacionadas con enfermedades de la piel pueden ser: dermatitis, psoriasis, distintos tipos de alergias, infecciones por hongos, bacterias o virus, eczemas, y muchos otros.
Un estudio de renombre realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, ha llegado a la conclusión que incluyendo grandes cantidades de frambuesas en nuestra dieta diaria podríamos reducir las inflamaciones en nuestro cuerpo.
- Los investigadores concluyeron que la cantidad de inflamación que se notó es comparable a los efectos de los medicamentos que toman normalmente las personas. Dado que las alternativas totalmente naturales siempre son preferibles, es una excelente noticia para las personas que suelen sufrir de distintas inflamaciones en el cuerpo.
Además de las frambuesas, hay algunos otros consejos para cuidar a nuestra piel de posibles inflamaciones.
- Se pueden utilizar compresas frías y húmedas para aplicar en el área inflamada, esto aliviará la irritación de la piel. También un baño de agua tibia con avena puede ayudar. Contiene propiedades antiinflamatorias y suaviza la piel.
Es importante usar ropa de algodón, que no irrite la piel.
Otro consejo es ingerir una mayor cantidad de Vitamina D en nuestra dieta diaria.
Y por supuesto, ¡manejar el estrés! Estar muy estresado puede causar inflamación en la piel. Lo ideal es hacer ejercicio, meditar, hacer yoga, o la actividad que prefieras.