La Secretaría de Salud de Ciudad de México (Sedesa) hizo un llamado a padres de familia para evitar el exceso de peso en las mochilas de niñas y niños cuando van a la escuela.
La institución capitalina señaló que el objetivo de reducir el exceso de peso es evitar daños en la salud de los estudiantes, tales como dolor de hombros y espalda, así como problemas de columna y cadera, o deformaciones.
“Para evitar daños en los músculos, articulaciones y huesos, se recomienda que el peso de la mochila no supere el 15% del peso corporal de las y los menores, es decir, para un infante que pesa 30 kilogramos, su mochila no debe pesar más de 4.5 kilogramos”, detalló la Sedesa.
Asimismo, sugirió que las mochilas sean de materiales ligeros, con correas amplias y acolchadas y, de ser posible, que se ajuste a la altura del pecho; también sería conveniente que se encuentre acolchada en la parte de la espalda. La mochila no debe exceder el ancho de los hombros, ni se debe extender por debajo de la cintura.
La Sedesa apuntó que el peso excesivo y el uso de mochilas grandes influyen en una mala postura. Si no se corrige a tiempo esta mala práctica, se pueden desencadenar problemas a largo plazo en el sistema músculo-esquelético, así como padecimientos de mayor gravedad, como escoliosis, que es una desviación de la columna vertebral.
👀¡Checa cuánto peso carga tu hij@ en su mochila!🎒
— Secretaría de Salud de la Ciudad de México (@SSaludCdMx) August 29, 2024
👦🏽👧🏽🏫 La #SEDESA hace un llamado a los padres de familia para revisar que ésta no supere el 15% del peso corporal del niño o niño.
📚 Por ejemplo: un menor que pesa 30 kilogramos, su mochila no debe pesar más de 4.5 k
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Para reducir el peso total, la dependencia local recomendó cargar únicamente los libros, cuadernos y útiles a usar en la jornada escolar.
La Sedesa agregó que las mochilas con ruedas pueden ser una buena opción, siempre y cuando la escuela lo permita y no tengan que subir escaleras, ya que se aumenta el riesgo de lesiones y caídas.
“La Sedesa hace un llamado a procurar la salud de las y los pequeños y prestar atención a señales de alerta, como mala postura al sentarse, bajo rendimiento escolar o dolores constantes de espalda”, insistió la Secretaría de Salud de CDMX.
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