Una nueva investigación sugiere que las personas que tienen una perspectiva optimista del mundo pueden vivir vidas más largas y saludables porque tienen menos eventos estresantes que enfrentar.
De acuerdo con los científicos detrás del estudio, mientras que los optimistas reaccionan y se recuperan de situaciones estresantes de la misma manera que los pesimistas, a los optimistas les va mejor emocionalmente porque tenían menos eventos estresantes en su vida diaria.
No está claro cómo los optimistas minimizan su dosis de estrés, pero los investigadores creen que evitan las discusiones, las llaves perdidas, los atascos de tráfico y otras irritaciones, o simplemente no las perciben como estresantes en primer lugar.
Estudios previos han encontrado evidencia de que los optimistas viven vidas más largas y saludables, pero los investigadores no entienden completamente por qué tener una actitud de vaso medio lleno podría contribuir a un envejecimiento saludable.
“Dado el trabajo previo que relaciona el optimismo con la longevidad, el envejecimiento saludable y los menores riesgos de enfermedades importantes, parecía un siguiente paso lógico estudiar si el optimismo podría proteger contra los efectos del estrés entre los adultos mayores”, dijo la doctora Lewina Lee, psicóloga clínica en el Sistema de Salud de Asuntos de Veteranos de Guerra de Boston y profesora asistente de psiquiatría en la Universidad de Boston.
Lee y sus colegas analizaron la información proporcionada por 233 hombres que tenían al menos 21 años cuando se inscribieron en el Estudio Normativo sobre el Envejecimiento de Veteranos de Guerra de Estados Unidos. Entre 1961 y 1970. Las encuestas en los años 80 y 90 evaluaron los niveles de optimismo de los hombres.
Entre 2002 y 2010, completaron hasta tres diarios de ocho días que registraban su estado de ánimo y cualquier situación estresante que encontraron.
Los investigadores sospecharon que los optimistas podrían recuperarse más rápidamente que los pesimistas y volver a estar de buen humor más rápido después de un evento estresante. Pero los datos no lo confirmaron.
“Descubrimos que los hombres más optimistas informaron tener menos factores estresantes diarios, lo que explica en parte sus niveles más bajos de estado de ánimo negativo”, dijo Lee