No se puede estar gordo, pero sano.
Un estudio señala que la actividad física no anula los efectos negativos del exceso de peso corporal sobre la salud del corazón.
Esta es la principal conclusión de un trabajo publicado en la revista European Journal of Preventive Cardiology, de la Sociedad Europea de Cardiología.
La investigación refuta la idea de que un estilo de vida físicamente activo puede anular por completo los efectos nocivos del sobrepeso y la obesidad”, explicó Alejandro Lucía, de la Universidad Europea de Madrid.
El estudio utilizó datos de 527 mil 662 trabajadores en España, con una edad media de 42 años y con un 32% de mujeres.
Los participantes se clasificaron en peso normal con un índice de masa corporal de 20-24.9, sobrepeso con 25-29.9 y obesidad de 30 o superior.
Además, se agruparon por nivel de actividad:
- Regularmente activos, definidos como los que hacen el mínimo recomendado para adultos por la Organización Mundial de la Salud (OMS)
- Insuficientemente activos, alguna actividad física de moderada a vigorosa cada semana, pero menos que el mínimo de la OMS
- E inactivos, sin ejercicio
La salud cardiovascular se determinó en función de los tres principales factores de riesgo de infarto e ictus: la diabetes, el colesterol elevado y la hipertensión arterial.
Aproximadamente, el 41% de los participantes tenía un peso normal, un 41% sobrepeso y el 18% de las personas eran obesas.
La mayoría eran inactivas con 63.5%, mientras que el 12.3% eran insuficientemente activas y el 24.2% eran regularmente activas.
El 30% tenía el colesterol alto, el 15% la tensión arterial elevada y el 3% diabetes, explica un comunicado de la Sociedad Europea de Cardiología, que detalla que los investigadores estudiaron las asociaciones entre cada grupo de índice de masa corporal (IMC) y actividad y los tres factores de riesgo.
En todos los niveles de IMC, cualquier actividad, independientemente de que cumpliera o no el mínimo de la OMS, estaba relacionada con una menor probabilidad de padecer diabetes, hipertensión arterial o colesterol alto, en comparación con la ausencia de ejercicio.