HÁBITOS DE SUEÑO
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UNAM advierte sobre los riesgos de padecer insomnio
En teoría el ser humano debe dormir alrededor de ocho horas, pero los últimos estudios apuntan que se duerme menos…
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Sueño de calidad mejora el sistema inmunológico: UNAM
Los estímulos de luz por la noche alteran la producción de melatonina, lo cual ocasiona dormir menos
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