El próximo domingo 29 de junio, las inmediaciones del Ángel de la Independencia se convertirán en un enorme tapete de yoga, con la clase masiva que se ofrecerá en este emblemático lugar de la Ciudad de México.
La cita es a las 8:00 horas, para empezar puntualmente 9:00 horas, en la columna de la Independencia, en Paseo de la Refoma.
Se trata de un evento organizado por el Instituto del Deporte (Indeporte) y la Secretaría de Salud de la capital, en el que se invita a las y los capitalinos y visitantes, a disfrutar de una disciplina que combina meditación, posturas y técnicas de respiración.
¿Cómo participar?
Aunque se trata de un evento gratuito y familiar, las autoridades capitalinas han solicitado a las personas que deseen asistir, realizar un registro a través del portal PILARES, a fin de llevar un mejor control.
Asimismo, se pide asistir con ropa blanca, llevar su propio tapete de yoga y un poco de agua para hidratarse.
El yoga es una práctica con origen en India, que combina posturas físicas con técnicas de respiración y meditación, logrando así un bienestar integral que ayuda a incrementar la fuerza, flexibilidad y el equilibrio, así como mejorar la concentración, reducir el estrés y promover la relajación.