La plataforma Actívate de Once Digital lanza su segunda temporada, ofreciendo una amplia gama de opciones para promover la actividad física y una alimentación saludable desde casa.
Manuele Sestieri, como coach de yoga, alienta a los espectadores.
“Ustedes podrán escoger cuándo es el espacio que te puedes dedicar porque el concepto es ese, encuentra un pequeño espacio para ti, aunque sea un angulito de tu casa, cuando puedas, cuando te desocupes, esos 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, adáptalo a lo que tú puedas hacer pero encuéntralo”, aconseja Manuele Sestieri.
También participan Etzalli García, como coach de pilates, y Rosalinda Pérez, como maestra de capoeira.
Además de las clases de ejercicio, Actívate ofrece información nutricional en su segmento Actívate Saludable, con la participación de María Fernanda Millán, Adriana Puente y Regina Polin.
“Nosotras llevamos la sección de actívate saludable donde hablamos de muchos tips para tener una vida mucho mejor, saludable, comer mejor todos los días”, informó María Fernanda Millán, nutrióloga, Actívate.
Adriana Puente dijo: “Hablamos de temas de nutrición y aparte hacemos rutinas de ejercicio”.
“Yo los invito a que vayan y prueben alimentos nuevos que a lo mejor no saben cómo preparar, ahora tenemos lo van a ver en las recetas, van a ver cosas que no van a poder creer, van a ver un postre que está hecho a base de garbanzos y es una locura”, dijo Regina Polin, desarrollo de recetas, Actívate.
Los contenidos de Actívate están diseñados para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Manuele Sestieri enfatiza que la plataforma es accesible para todos, permitiendo adaptar el ritmo y la intensidad de los ejercicios según las necesidades individuales.
Para acceder a todas las clases de yoga, pilates, capoeira y las recetas saludables de las dos temporadas de Actívate, simplemente visita la página canalonce.mx/activate.
¡Una gran opción para mantenerse activo y saludable desde casa!