Con la pandemia de COVID-19, hablar de depresión recobró sentido para muchos, no sólo para atenderla, sino para erradicar el estigma y prejuicio que existe hacia las personas que acuden con un especialista de la salud mental.
Este 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. No se trata de un simple estado de ánimo, la depresión es un trastorno de las emociones que no se supera “echándole ganas” o creyendo que es cuestión de voluntad.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), durante el primer año de la pandemia, la depresión y la ansiedad, aumentaron 25%, sumándose a los casi mil millones de personas que ya sufren algún trastorno mental en el mundo.
“En nuestro país, de cada 10 mexicanos, 3 han tenido o van a tener un padecimiento de salud mental: ansiedad, depresión y consumo de sustancias son los más comunes”. Dr. Juan Manuel Quijada Gaytán, director general de los Servicios de Atención Psiquiátrica, de la Secretaría de Salud.
“La depresión en México es del 5.3% de la población en general, aproximadamente un millón de personas padece depresión severa y 3.6 millones presentan depresión leve o moderada; aunque esto no significa que no se presente en adolescentes y en niños y niñas”. Dra. Evalinda Barrón, médica psiquiatra y directora general de la Comisión Nacional contra las Adicciones.
La Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE 2021), realizada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), señala que la proporción de población con síntomas de depresión asciende a 15.4%, pero entre las mujeres alcanza 19.5% incrementando considerablemente esta condición, lo que nos obliga a mirar la histórica situación de desigualdad que viven las mujeres, su exposición a la violencia, la doble jornada, las actividades de cuidado hacia otros integrantes de la familia, el embarazo, etc. Que son factores que pueden detonar procesos depresivos.
Asimismo, la encuesta registra que Colima, Sonora y Quintana Roo son las entidades con mejores estados anímicos de su población adulta, mientras que en Oaxaca, Puebla y Tabasco presentan menores valoraciones en este indicador.
Diagnosticar la depresión no es fácil porque puede pasar inadvertida.
“Para que una persona sea diagnosticada con depresión pueden pasar hasta 10 años. El tratamiento depende del nivel de gravedad. La psicoterapia y la utilización de fármacos ha resultado ser una buena fórmula; así como nos medicamos para la diabetes, debemos entender que el cerebro también enferma, ¿por qué entonces no utilizar tratamientos farmacológicos? De no atenderse, la depresión puede llegar a ser discapacitante y conducir al suicidio”. Dra. Evalinda Barrón, médica psiquiatra.
Otro dato significativo de este trastorno, de acuerdo con la OMS y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), es que cada año la depresión y la ansiedad cuestan casi un billón de dólares a la economía mundial.
¿Cómo saber que se está pasando por una depresión?
Sentir tristeza por más de dos semanas, presentar falta de interés por actividades que eran gratificantes, dormir más o menos de lo normal, sentirse desvalorizado, tener dificultad para concentrarse, estar irritable, presentar cambios de peso o apetito, son manifestaciones que deben atenderse y no pensar que poco a poco pasarán. Cuando la persona tiene una depresión severa, no se levanta, se aísla, no se baña y empieza a tener ideas de muerte.
“En las personas adultas mayores, la depresión se presenta en 5.7% siendo los problemas de memoria la manifestación más común; sin embargo, pensamos que por la edad es normal, y no es así, lo que está detrás es un cuadro depresivo”. Dra. Evalinda Barrón, médica psiquiatra
Ante la depresión, ¡se vale pedir ayuda!
Hoy en México, la atención a la salud mental es una prioridad, no es un privilegio, es un derecho enmarcado en el Art. 4 constitucional.
“En mayo de 2022 se aprobó una reforma a la Ley General de Salud -Art.72- donde se pone a la salud mental y al consumo de sustancias psicoactivas como una prioridad en la política pública”. Dr. Juan Manuel Quijada Gaytán.
La reforma a la Ley General de Salud está alineada con los propósitos de la OMS, ésta destaca en su Informe Mundial sobre la Salud Mental 2022, la necesidad de transformar los entornos y desarrollar servicios de salud mental de base comunitaria. Generar una red social de apoyo propicia una cobertura de salud emocional más amplia, ya que otra limitante es el bajo presupuesto que los países destinan a la atención de la salud mental, siendo menos de 2% de sus presupuestos, lo que resulta insuficiente.
La Secretaría de Salud pone a tu disposición la línea de la vida 800 911 2000, 24 horas los 365 días del año, ahí te orientarán sobre dónde acudir para recibir atención. Twitter: @lineade_lavida y Twitter: @psiquiatria_sap
El Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México ofrece ayuda psicológica gratuita, 24/7, a través del 55 5533-5533. Twitter: @elconsejomx
El call center de la Facultad de Psicología de la UNAM atiende de lunes a viernes, de 8:00 a 18:00 horas, en el número 55 5622-2288.
También el Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono (Saptel), ofrece un servicio de terapia psicológica gratuita en los teléfonos 55 5259-8121.