El uso prolongado de pantallas como los smartphones, televisión, tabletas y computadoras ha hecho que los jóvenes de Suecia, entre 15 y 16 años, estén viviendo una crisis de sueño, advirtió Jakob Forssmed, ministro de Salud Pública.
“Durante demasiado tiempo, los celulares inteligentes y otras pantallas entraron en todos los aspectos de la vida de nuestros hijos”, declaró a la prensa Jakob Forssmed.
Asimismo, los adolescentes entre 13 y 16 años pasan en promedio, seis horas y media al día delante de una pantalla, al margen de las horas que pasan en la escuela, apuntó el ministro.
“(Esto deja) poco tiempo para las actividades en grupo, la actividad física y un sueño adecuado… (Hay) una crisis del sueño”, agregó Forssmed.
Recomienda apartar de las pantallas a menores de dos años
Los niños menores de dos años no deberían tener acceso a las pantallas, señalaron las autoridades suecas, al publicar unas nuevas recomendaciones sobre este tema.
De acuerdo con la Agencia de Salud Pública, se debe mantener a los niños de menos de dos años alejados de todas las pantallas.
Entre dos y cinco años, los menores deberían pasar, como máximo, una hora diaria delante de las pantallas; y entre una y dos horas diarias cuando tienen entre 6 y 12 años.
La agencia también recomienda no ver ninguna pantalla antes de ir a la cama y dejar tabletas y celulares fuera de la habitación del niño durante la noche.
Pasar demasiado tiempo delante de una pantalla puede afectar negativamente al sueño, acarrear síntomas de depresión y dejadez a la hora de cuidarse, advirtió la agencia, citando estudios.
Hace poco, el Gobierno sueco indicó que se planteaba prohibir los celulares inteligentes en la escuela primaria.