Los seres humanos somos por naturaleza criaturas sociales. Sin embargo, a medida que envejecemos, la dinámica personal y los estilos de vida cambian, lo que puede provocar soledad y aislamiento.
La soledad no está limitada por la edad, el sexo, el estado civil o el cargo.
Los CEO la sienten, al igual que las nuevas mamás, los abuelos, recién graduados universitarios y estudiantes de primaria.
Incluso la realeza no es inmune a ella. La duquesa Catalina de Cambridge dijo en abril del año pasado que se sintió sola y aislada como madre.
¿Qué es la soledad?
La mayoría de nosotros lo ha sentido de una forma u otra.
Es la sensación que surge cuando hay una brecha entre las interacciones sociales que deseas y la realidad.
Nos sentimos separados, incluso alienados, y puede durar un corto tramo o un período prolongado de tiempo. Es importante tener en cuenta que uno puede sentirse solo incluso cuando está rodeado de otras personas.
Estudio
Según un estudio publicado en la revista Jama, esta sensación aumenta el riesgo de que las mujeres mayores desarrollen problemas cardíacos potencialmente mortales.
Los científicos analizaron los datos de 57 mil mujeres mayores de 65 años que fueron seguidas durante casi una década.
Se les preguntó sobre su nivel de soledad y aislamiento social, y esto se comparó con las tasas de enfermedad cardíaca.
La investigación encontró que las mujeres que se sentían solas y aisladas tenían entre 13 y 27% más de probabilidades de ser diagnosticadas con enfermedades del corazón.
Además, advierte que el mayor aislamiento causado por COVID-19 y los confinamientos pueden haber puesto a más mujeres mayores en riesgo de sufrir problemas cardíacos.
Somos seres sociales. En este tiempo de COVID-19, muchas personas están experimentando aislamiento social y soledad que pueden convertirse en estados crónicos. Es importante comprender mejor los efectos agudos y a largo plazo que estas experiencias tienen sobre la salud cardiovascular y el bienestar general”, sostuvo la autora principal del trabajo, la doctora Natalie Golaszewski, de la Universidad de California.
Para la especialista, el aislamiento social y la soledad están “ligeramente correlacionados” y pueden ocurrir al mismo tiempo, pero no se excluyen mutuamente.
Por ejemplo, dijo, una persona socialmente aislada no siempre se siente sola, mientras que una persona aún puede experimentar soledad incluso si ve a muchos amigos y familiares.