ACTIVIDAD FÍSICA
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Falta de actividad física aumenta el riesgo de padecer demencia: estudio
El estudio indica que se debe realizar al menos hora y media de ejercicio moderado a intenso a la semana
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La actividad física favorece la salud mental en confinamiento: estudio
Expertos indicaron que al bajar los niveles de ejercicio se hicieron presentes problemas psicológicos
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Recomienda la OMS hacer 5 horas de ejercicio semanal
Sugiere entre 150 y 300 minutos semanales para los mayores de 18 años, incluyendo personas de la tercera edad y…
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