Las altas temperaturas continuarán en la capital del país. Al menos 12 alcaldías podrían llegar hasta los 30° Celsius entre las 13:00 y las 18:00 horas de este miércoles.
Por lo anterior, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil activó la alerta amarilla por pronóstico de temperaturas altas en las siguientes demarcaciones:
- Álvaro Obregón
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
- Xochimilco
Ante el calorón, las autoridades enfatizaron que jamás se debe dejar en un vehículo al sol a bebés, menores, personas adultas mayores o personas con discapacidad.
Recomendaciones
Para que el calor no ponga en riesgo tu salud, ahí te van algunas recomendaciones:
- Viste con ropa holgada y de colores claros
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Utiliza protector solar, mínimo FPS15
- Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas
Tus animales de compañía también sienten el golpe de calor, así que procura que siempre tengan agua disponible, no les dejes a la intemperie ni les lleves a caminar en asfalto, ya que pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente; nunca les dejes en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.
Ante cualquier emergencia en Ciudad de México, las autoridades pusieron a disposición los teléfonos 911, al 555 658 1111 de Locatel, y al 555 683 2222.