¡No se te ocurra guardar el bloqueador o la sombrilla! Las altas temperatura no darán tregua en nuestro país, ya que mañana inicia la segunda ola de calor de la temporada sobre gran parte de la República Mexicana.
A través de su “Pronóstico extendido a 96 horas”, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) precisó que la nueva ola de calor comenzará el viernes 3 de mayo, debido a un sistema anticiclónico en niveles medios de la atmósfera, que se establecerá sobre el occidente, centro y oriente de la República Mexicana.
Con la llegada de este fenómeno, para el viernes se pronostican temperaturas superiores a los 45 grados en algunas entidades, mientras que, en otras, oscilará entre los 30 a 35 °C.
- Temperaturas máximas superiores a 45 °C: Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz y Tabasco.
- Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Tamaulipas, San Luis Potosí, Morelos, Campeche y Yucatán.
- Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Durango, Sinaloa, Nuevo León, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Estado de México (suroeste), Puebla (norte y suroeste) y Quintana Roo.
- Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Ciudad de México y Tlaxcala.
De acuerdo con el SMN, estas temperaturas se extenderán durante el sábado y el domingo.
¿Cómo cuidarse de una ola de calor?
Las altas temperaturas generadas por las olas de calor pueden causar afectaciones a la salud, por lo que es vital tomar en consideración algunas recomendaciones:
- Evita asolearte entre las 11 am y las 4 pm
- Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua simple, aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Permanece en la sombra y en lugares frescos
- Usa protector solar (mínimo F15)
- Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero